15 научно доказанных способов зарядить свой мозг и всегда держать его в полной готовности к интеллектуальным нагрузкам. В статье рассказывается о важности витамина B12, раннем и легком ужине, употреблении миндаля, прослушивании музыки и медитации для здоровья мозга.
# Здоровье
Статья о 6 полезных добавках к чаю, которые помогут справиться с различными проблемами со здоровьем, такими как кашель, усталость, бессонница и другие. В статье описаны свойства и преимущества аниса, жасмина, имбиря, календулы, лаванды и мяты, а также как их правильно добавлять в чай.
В статье описываются 5 простых шагов к здоровому образу жизни: правило 10 минут, употребление суперфудов, занятия физическими упражнениями, правильный завтрак и умное перекусывание. Все эти шаги помогут улучшить самочувствие и поддерживать здоровье.